Nem sabem o que aconteceu...a minha balança avariou! Até parece desculpa de mau pagador para não me pesar...mas é a verdade...no entanto pesei-me hoje na farmácia, com roupa e depois de ter tomado o pequeno almoço: 58.700. Significa menos um quilo, acredito já estar na casa dos 57! No entanto tenho de arranjar outra balança cá para casa até porque não gosto de me pesar de roupa!
Até chegar aos 53/54 kgs não vou fazer uma dieta muito restritiva porque senão o corpo habitua-se e depois não consigo dar um pontapé nos quilos a mais...de manha tomo um pequeno almoço normal e durante o dia sopas, frutas, iogurtes magros, grelhados...acredito que assim vá conseguir!
Ah também tenho feito trinta minutos de bicicleta todos os dias. Não sou muito adepta de exercicio fisico por isso antes isto que nada não é?
Um beijinho para todas =)*
Até chegar aos 53/54 kgs não vou fazer uma dieta muito restritiva porque senão o corpo habitua-se e depois não consigo dar um pontapé nos quilos a mais...de manha tomo um pequeno almoço normal e durante o dia sopas, frutas, iogurtes magros, grelhados...acredito que assim vá conseguir!
Ah também tenho feito trinta minutos de bicicleta todos os dias. Não sou muito adepta de exercicio fisico por isso antes isto que nada não é?
Um beijinho para todas =)*
Liz'