Hey babes

Nem sabem o que aconteceu...a minha balança avariou! Até parece desculpa de mau pagador para não me pesar...mas é a verdade...no entanto pesei-me hoje na farmácia, com roupa e depois de ter tomado o pequeno almoço: 58.700. Significa menos um quilo, acredito já estar na casa dos 57! No entanto tenho de arranjar outra balança cá para casa até porque não gosto de me pesar de roupa!

Até chegar aos 53/54 kgs não vou fazer uma dieta muito restritiva porque senão o corpo habitua-se e depois não consigo dar um pontapé nos quilos a mais...de manha tomo um pequeno almoço normal e durante o dia sopas, frutas, iogurtes magros, grelhados...acredito que assim vá conseguir!

Ah também tenho feito trinta minutos de bicicleta todos os dias. Não sou muito adepta de exercicio fisico por isso antes isto que nada não é?


Um beijinho para todas =)*

Liz'

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Se quero conseguir chegar ao ponto de comer pouco e sentir-me bem? Óbvio^ Infelizmente ainda não cheguei a esse ponto...e tenho noção que tem de ser com calma que chego lá...ou seja, nada de saltar refeições...o plano tem de ser seguido direitinho...imaginem, já tenho fome comendo várias vezes ao dia...como seria se saltasse refeições...o estômago está largo de anos de asneiras...não posso reduzi-lo do dia para a noite.
* Cereais all bran fazem um bem imenso a quem tem problemas intestinais...como eu!

Ah Capri, obrigado pela sugestão, é sempre bom saber que existem essas sopas...no entanto, eu conto 150 calorias porque deve ser o maximo que uma sopa tem, assim eu penso "caramba só com almoço e jantar vão 300 calorias"...desencoraja-me para comer porcarias ao longo do dia entendes? A sopa que a minha mãe faz em casa e que como á noite provavelmente tem menos calorias, não tem batata...mas durante o dia vou comendo na faculdade e em cafés, e as sopas deve ser o mais saudável e menos calórico que encontro=)

Proxima pesagem: Sábado (dia 17). posto logo de manha com as novidades, sejam boas ou más. Deus queira que tenha conseguido voltar as 57...
* Tenho de apostar mais no exercício...mas chego tão cansada da faculdade que não tenho cabeça para muito mais:\

Beijinho e obrigada a todas =)

Liz'

Acordar para a vida HOJE

Bem eu parece que andava a fazer campanha politica com o meu corpo...devia ser desta época de eleições...
"Eu prometo que vou comer melhor... Não comer porcarias Vou fazer exercicio... Vou emagrecer os quilos todos até ao fim do ano"

Enfim...ao menos eles não cumprem...mas emagrecem o país...eu não cumpro e engordo a olhos vistos! Bem chega de falar de politica=)

Pois é...a Liza começou a ganhar juizooo hoje! Quando o ponteiro estava prestes a bater nos 59 kgs eu pensei "Não! Chega! Juro que nunca mais entro na casa dos 60 kgs...é que nem pensar...e daqui a pouco quero estar a dizer que não entro na casa dos 50 kgs outra vez!"

Cheguei a uma conclusão...o Inverno engorda-me...deve ser do vento que tem mais calorias que o normal...porque os chocolates e leite com cereias a toda a outra e as bolachas não devem ter assim tantas calorias (ironia)

Mas a falar muito a sério...julgo que descobri a solução para este inverno...comer mais vezes ao dia...coisinhas quentinhas! De modo a evitar as compulsões cuja a hora mais perigosa é o lanche!

cardápio de hoje:
p.a. café bolero (20cal ?) + 3 colheres de all bran (70 cal)
l. 1 iogurte magro (52 cal)
alm. 1 sopa (150 cal)
l. 1 kiwi (50 cal)
l. café (20cal ?) + 3 colheres all bran (70 cal)
j. sopa (150 cal) + 1 laranja pequena (85 cal)

total: 667 calorias


Duvida do dia: se o vosso ex-namorado desse o vosso nr de telefone a um amigo...o que achariam?
Sinceramente...eu sinto-me um lixo. Para ele devo valer tão pouco que até os amigos podem ficar com os restos...

The rain

Tinha tantos planos e acabei por não levar a cabo nenhum.

"Amanhã" digo sempre...

Vamos ver se é desta... =\
Desmotivada. Triste. Sozinha.
Odeio chuva. Odeio tempo cinzento. Dá-me fome. Faz-me sentir feia. Fico despenteada:o

Quero mudar...preciso de determinação:\

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Na faculdade estou a atinar...tenho ido ás aulas todas e prometi fazer todas as cadeiras em que estou inscrita...isso tem MESMO de ser!!! Estudar cansa...e chego a casa cansada e o que tenho??? F-O-M-E

A minha vida amorosa está um verdadeiro caus, finjo que não se passa nada mas ser rejeitada, humilhada e usada como simples depósito de esperma faz-me sentir ainda pior...e quando penso nisso a fundo apetece-me engolir um pacote de bolachas de chocolate com embalagem e tudo...enfim sou uma obesa a descontar na comida e o meu peso anda nos 58 kgs!

Há dias maus. Os meus têm sido mesmo maus. São vidas... =|

beijinho*