terça-feira, 13 de outubro de 2009
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Se quero conseguir chegar ao ponto de comer pouco e sentir-me bem? Óbvio^ Infelizmente ainda não cheguei a esse ponto...e tenho noção que tem de ser com calma que chego lá...ou seja, nada de saltar refeições...o plano tem de ser seguido direitinho...imaginem, já tenho fome comendo várias vezes ao dia...como seria se saltasse refeições...o estômago está largo de anos de asneiras...não posso reduzi-lo do dia para a noite.
* Cereais all bran fazem um bem imenso a quem tem problemas intestinais...como eu!
Ah Capri, obrigado pela sugestão, é sempre bom saber que existem essas sopas...no entanto, eu conto 150 calorias porque deve ser o maximo que uma sopa tem, assim eu penso "caramba só com almoço e jantar vão 300 calorias"...desencoraja-me para comer porcarias ao longo do dia entendes? A sopa que a minha mãe faz em casa e que como á noite provavelmente tem menos calorias, não tem batata...mas durante o dia vou comendo na faculdade e em cafés, e as sopas deve ser o mais saudável e menos calórico que encontro=)
Proxima pesagem: Sábado (dia 17). posto logo de manha com as novidades, sejam boas ou más. Deus queira que tenha conseguido voltar as 57...
* Tenho de apostar mais no exercício...mas chego tão cansada da faculdade que não tenho cabeça para muito mais:\
Beijinho e obrigada a todas =)
Liz'
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Forças querida!
ResponderEliminarSei q vai conseguir viu.
Se precisar conta comigo.
Beijinhos.
Porque não tentas fazer uns exercicios assim tipo pilates ou yoga quando acordas?
ResponderEliminarEu tb não tenho tv cabo, vejo no pc as séries ;)
ok, não sabia, lol.
ResponderEliminarse te sentes cansada tenta yoga. é muito relaxante e contrariamente ao que se pensa exercita mesmo os musculos. eu fiz uma vez e no dia seguinte não me podia mexer com dores ...
bju
Força linda, bem sei como chegas com desânimo a casa, eu também e com um monte por estudar e arrumar.
ResponderEliminarEspero que dê tudo certo e que as novidades sejam boas.
bjoka
p.S: Vou privatizar o blog em breve, por favor manda o mail por comentário ou para cristalsnowflake@hotmail.com.
ResponderEliminarBoa semana.
Bjoka