segunda-feira, 19 de outubro de 2009

Hey babes


Nem sabem o que aconteceu...a minha balança avariou! Até parece desculpa de mau pagador para não me pesar...mas é a verdade...no entanto pesei-me hoje na farmácia, com roupa e depois de ter tomado o pequeno almoço: 58.700. Significa menos um quilo, acredito já estar na casa dos 57! No entanto tenho de arranjar outra balança cá para casa até porque não gosto de me pesar de roupa!

Até chegar aos 53/54 kgs não vou fazer uma dieta muito restritiva porque senão o corpo habitua-se e depois não consigo dar um pontapé nos quilos a mais...de manha tomo um pequeno almoço normal e durante o dia sopas, frutas, iogurtes magros, grelhados...acredito que assim vá conseguir!

Ah também tenho feito trinta minutos de bicicleta todos os dias. Não sou muito adepta de exercicio fisico por isso antes isto que nada não é?


Um beijinho para todas =)*

Liz'

10 comentários:

  1. Menina =)
    Estou mais ou menos com o teu peso.. e temos ambas o mesmo problema... universidade e dpois ha pouca vontade para exercicio :S LOL

    Quanto a alimentação estou a tentar fazer a mesma coisa..

    Espero conseguir, juntas =)**

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  2. Parabéns Liz!!
    Fico muito feliz pela sua dedicação em fazer exercícios fisícos! Ajudaaaaaaaaaaaa muito e faz bem!

    E disse tudo com o corpo acostumar com o peso. Por isso temos sempre que tenta-lo enganar!
    Seu pequeno almoço tá óptimo!

    Parabéns!

    Eu privatizei meu blog.
    Não sei se enviei convite para ti!
    Se não enviei, e se vc quiser é claro, continuar a ler o meu blog. Envia um email para mim bipolar49kg@hotamil.com
    Se possível com o linke do seu blog amori!

    Eu te envio um convite com o maior prazer!!!

    Um beijãoOO!

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  3. Parabéns ;)
    Vamos a ver se arranjas uma balança lol e se isso continua a correr desse modo bem, quanta ao exercício melhor algo que nada, continua assim. força nisso.
    bjoka

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  4. Eu passava-me se ficasse sem balança... Peso-me todos os fins-de-semana e se ficasse sem esse indicador (que nem sempre é bom) acho que entrava em parafuso.
    Fazes muito bem em não restringir demasiado a alimentação. LF emagrece mais que NF (menos sujeita a compulsões e afins). Mais vale manter o corpo saudável do que exigir demasiado dele e vê-lo a "obrigar-nos" a comer.
    Bom fim-de-semana querida, um beijinho. <3

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  5. Oi!
    Ah, quando acontece isso a gente leva um susto né? rs Opa, execício físico é ótimo, 30 min de bicicleta tá ótimo! Já é grande coisa. Com essa dieta e os exercícios rapidinho chega a sua meta :D

    Ah... te sigo, pode?
    muito fofo seu blog.

    Boa noite.
    Beijo
    Kah

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  6. oieee!!!

    Dar noticias para nós liinda!

    Beijos!

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  7. eiii Liz cadê vc menina!
    Saudadessssssssssssssssssss!!

    Abraços@

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  8. Lizzzzzzzz, que saudades de ti menina!
    Dar notícias para nós!

    Abraços!

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  9. Liizzzz, vc sumiu...sem deixar notícias... faz tanto tempo!
    Espero que esteja bem! Um enorme abraço!

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